１．マイペースで継続を
はじめから無理な計画を立てると、継続することは難しいものです。
無理のないペースで「ほどほど」を心掛けましょう。
２．歩数計をつけて継続を
歩数計を付けることにより、自然と歩くことへの意識が芽生えます。
３．違った目的を持って継続を
「何キロ歩く」「何分歩く」等、歩くこと自体を目標にするだけでなく
「我がまちの歴史探索」など、違った角度からも歩いてみましょう。
４．仲間を誘って継続を
１人より２人、２人より大勢で・・・。
長続きの基本は楽しさです。仲間を誘って、さあ今日からはじめましょう。
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