音声読み上げ・ルビふり
いいね金沢「食事バランスガイド」
食ではぐくむ金沢の心と文化
いいね金沢「食事バランスガイド」は、厚生労働省・農林水産省が決定した「食事バランスガイド」に基づき、平成19年11月に金沢版として作成しました。
1日に「何を」「どのくらい」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安として主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5グループの料理(食品)を組み合わせてバランスよくとれるよう、それぞれの適量をコマのイラストでわかりやすく示しています。
本市では豊かな自然に恵まれ、長い歴史を経て受け継がれてきた食文化があります。
いいね金沢「食事バランスガイド」は、地域でとれる新鮮でおいしい食材や郷土料理を紹介し、日常の食生活に活用していただくために作成しました。各種教室・講座・イベント等を通してお配りしますので、ぜひ、ご活用ください。
いいね金沢 食事バランスガイド パンフレット (PDFファイル: 9.3MB)
お願い
「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。
糖尿病、高血圧など病院で医師又は管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指示に従ってください。
(注意)厚生労働省・農林水産省が決定した「食事バランスガイド」に基づき策定
