こころのケア講座

令和8年7月～12月 毎月第2・第4木曜日

金沢市女性センター 3階研修室(三社町1番44号)
※7/9、11/26は2階多目的実習室、9/10は2階研修室1

金沢市に在住・在勤・在学し、
パートナーや家族、職場等の人間関係を通して心に傷つきを抱えている女性

毎回テーマに沿った座学、アートワークを行います
（1）DV・トラウマを理解する（アロマスプレー作り）
（2）「世間の枠」と私らしさ（心をほぐすコラージュノート作り）
（3）身体的暴力・性暴力（マインドフルネス）
（4）精神的暴力・モラルハラスメント（アロマ石鹸作り）
（5）トラウマに対応するツール（香りのサシェ作り）
（6）傷つきによる喪失とグリーフ（アロマストーン作り）
（7）境界線（こころのケア体操）
（8）コミュニケーション（バスソルト作り）
（9）育った環境・子どもへの暴力の影響（お守りボトル作り）
（10）加害者（アロマハンドクリーム作り）
（11）パートナーシップ（アロマハンドマッサージ）
（12）自尊心（癒やしのアファメーション）

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