音声読み上げ・ルビふり
高齢者の健康づくり
平均寿命と健康寿命
「金沢健康プラン2018」より
健康寿命とは、健康上の問題がなく日常生活を自立して送れる期間のことです。
平成28年の金沢市における健康寿命は、男性79.65歳、女性83.51歳で、平均寿命との差（男性1.53歳、女性3.23歳）は、日常生活に支障のある「不健康な期間」を意味します。
この差を短縮することで、個人の生活の質の低下を防ぐことができます。
介護予防とは？
介護予防とは、介護が必要な状態にならないように、心身の衰えを予防・回復することです。
いつまでも活動的で生きがいのある生活や人生を送るために、心と体の元気づくりを、早いうちからはじめましょう。
